BOLITAS ENERGÉTICAS DE AVENA

Ingredientes:

●1 1/2 taza de avena en hojuelas

● 1/2 taza de crema de maní

● 1/2 taza de frutos secos de tu gusto

●1/4 taza de miel de abejas

● 1 Cucharada de cacao en polvo

●1 banano maduro

Preparación:

● machaca y mezcla muy bien todos los ingredientes

● haz bolitas con esa mezcla, en caso de que esté muy liquida agrega avena hasta lograr una consistencia que te permita hacer las bolitas

●colócalas sobre papel encerado en un plato y mételas al congelador por unos 20 minutos

(las manos te quedaran super suaveees después de hacer esta receta, y las bolitas se conservan mejor en la nevera)